Roma 15 novembre 2019
18 febbraio 2012

Meditazione Osho Kundalini al Pigneto

di Nishant Vergani

Vieni a scuoterti, danzare, rilassarti e goderti una fantastica tecnica attiva che rivoluzionerà ciò che hai sempre pensato sulla meditazione.

Le meditazioni attive di Osho sono state create per venire incontro all’Uomo moderno che vive in un mondo pieno di stimoli, è stressato e solo raramente conosce momenti di pace e di silenzio interiore.

Queste tecniche iniziano con fasi di danza, di respirazione o di movimento che mettono in moto il corpo e permettono di liberare le energie in eccesso seguite da fasi di rilassamento e di meditazione.

La meditazione Kundalini, nello specifico, viene descritta da chi l’ha provata come una doccia di energia, che con dolcezza ti scuote e ti libera dallo stress e della tensione accumulata lungo la giornata, lasciandoti più fresco e leggero.

* In cosa consiste la Meditazione Kundalini di Osho?

Osho Kundalini è un processo individuale della durata di un’ora suddiviso in quattro fasi:

Prima fase (15 min)
Rimanendo rilassato, lascia che il corpo si scuota e senti l’energia che sale a partire dai piedi. Lascia andare ogni parte di te e diventa lo scuotimento. Gli occhi possono essere chiusi o aperti.

Seconda fase (15 min)
Danza liberamente, come ti piace, e lascia che il corpo si muova come vuole. Di nuovo, gli occhi possono essere aperti o chiusi.

Terza fase (15 min)
Chudi gli occhi e rimani fermo e silenzioso, seduto o in piedi, osservando da testimone tutto ciò che accade dentro e fuori di te.

Quarta fase (15 min)
Sdraiati e rimani fermo e silenzioso, a occhi chiusi.

* Perchè la chiamate Meditazione Kundalini di "Osho"? Chi è Osho?

Osho fu un maestro di meditazione che approfondì l’esperienza delle meditazione su di sè e successivamente creò delle tecniche di meditazione innovative. Le meditazioni di Osho, tra cui la Kundalini, la Dinamica ed altre, sono chiamate meditazioni attive perchè richiedono dei movimenti, respirazioni e catarsi emotive che nella tradizionale meditazione seduta non sono contemplate.

* Cosa devo portare?

Vestiti comodi, acqua.
E’ consigliato usare una mascherina per gli occhi per focalizzarsi su di sè durante la meditazione.

* Posso partecipare anche se non ho mai fatto meditazione?

Sì, l’evento è aperto a tutti e non c’è nessun bisogno di esperienza previa.

* Orario

Martedi 18.00 - 19.00
Sabato 19.30 - 20.30

I partecipanti sono pregati di arrivare almeno 15 min prima. Non si può entrare a meditazione iniziata.

Dove si svolgerà l’evento?
L’evento prenderà luogo presso l’ass.culturale Officina Dinamo (www.officinadinamo.it), via G.Brancaleone, 58, Roma, nel quartiere del Pigneto.

* Chi conduce l’evento?

Nishant Vergani

Nato in Italia ma con un’animo orientale, ha sperimentato diverse discipline spirituali lungo un percorso introspettivo di intrapreso da più di dieci anni. Nel 2008 viene a contatto con le Meditazioni di Osho, che approfondisce in diversi centri Osho in Europa e nel mondo, tra cui l’Osho International Meditation Resort locato a Pune in India.

Scoprendo una vera passione verso queste rivoluzionare tecniche di trasformazione decide di frequentare il corso per Insegnanti di Meditazioni di Osho nell’Aprile del 2011.

*Costo

Per l’evento è richiesto un contributo di 7 Euro

Gruppo Facebook: Meditazioni Osho Roma

Info - 340.8604184, Nishant

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